Вівторок, 12.12.2017, 17:11
Вітаю Вас Гість | RSS

Дігтярівська загальноосвітня школа

Категорії розділу
Реклама
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Реклама

Каталог файлів

Головна » Файли » Сценарії свят, доповіді, різне » Різне

Педагогічні технології розвитку у школярів фізичної витривалості
27.11.2009, 10:34
Витривалість – це здатність організму протистояти втомі, яка настає під час тривалих фізичних навантажень.
 Сучасна наука розрізняє витривалість загальну і спеціальну. Загальна витривалість сприяє підвищенню працездатності людини, зміцненню її здоров’я. вона розвивається в процесі виконання тривалих фізичних вправ з помірною інтенсивністю, наприклад, біг у повільному темпі.
 Розвитку спеціальної витривалості сприяє робота в зоні великих навантажень (60-75% від максимального). Наприклад, пробігання відрізків 40-50 м з високою швидкістю з інтервалами відпочинку 1-2 хвилини.
 Розвиток витривалості в учнів відбувається постійно, адже вона прямо пов’язана з рухливістю дитини. Самостійна рухова активність дитини в поєднанні з фізичними вправами на уроках фізичної культури та заняттях в гуртках забезпечує можливість постійно підвищувати її фізичний рівень, а отже і спеціальну та загальну витривалість...................

Категорія: Різне | Додав: Art
Переглядів: 1312 | Завантажень: 4 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Форма входу

Погода

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

вологість:

тиск:

вітер:

Реклама
Друзі сайту